孩子睡眠失調(diào)會(huì)影響到整個(gè)家庭。睡眠對(duì)你和寶寶的健康都很重要。剛開始，區(qū)分孩子的睡眠失調(diào)、不正當(dāng)舉止、恐懼和心神不定是很艱巨的?？赡苣惴植磺宄?，但知道睡眠失調(diào)的表現(xiàn)之后就好很多。這有些孩子睡眠失調(diào)的表現(xiàn)，有需要的時(shí)候就可以尋求醫(yī)生的幫助了。

  跡象1 ：呼吸粗重，鼾聲陣陣

  睡眠呼吸暫停是影響孩子睡眠習(xí)慣的其中一種睡眠失調(diào)。具體表現(xiàn)是在孩子睡著的時(shí)候，氣流阻塞而引起10秒及以上的呼吸暫停。如果你的孩子有睡眠呼吸暫停癥，那么他便會(huì)睡眠失調(diào)。你可以在孩子睡著之后，過(guò)兩小時(shí)去看看他的情況。數(shù)一數(shù)在他正常呼吸前過(guò)了多少秒。如果覺(jué)得自己孩子有睡眠呼吸暫停癥的，那就聯(lián)系醫(yī)護(hù)人員吧。專家建議的救濟(jì)辦法有很多，比如草藥治療和切除扁桃體。

  跡象2：傷心的哭泣

  睡眠呼吸暫停是影響孩子睡眠習(xí)慣的其中一種睡眠失調(diào)。具體表現(xiàn)是在孩子睡著的時(shí)候，氣流阻塞而引起10秒及以上的呼吸暫停。如果你的孩子有睡眠呼吸暫停癥，那么他便會(huì)睡眠失調(diào)。你可以在孩子睡著之后，過(guò)兩小時(shí)去看看他的情況。數(shù)一數(shù)在他正常呼吸前過(guò)了多少秒。如果覺(jué)得自己孩子有睡眠呼吸暫停癥的，那就聯(lián)系醫(yī)護(hù)人員吧。專家建議的救濟(jì)辦法有很多，比如草藥治療和切除扁桃體。

  跡象3：尿床異常

  尿床過(guò)了某種程度就屬于睡眠失調(diào)了。對(duì)于男孩子來(lái)講，這個(gè)點(diǎn)是7歲，女孩子是6歲。引起尿床異常的可能是潛在的問(wèn)題，所以需要咨詢醫(yī)護(hù)人員?？赡芎⒆佑袎毫?，或者收到感染了。如果你覺(jué)得這是行為問(wèn)題而不是睡眠失調(diào)，那你可以去嘗試用不同的方法糾正，比如設(shè)個(gè)鬧鐘或者給孩子穿尿不濕。

  跡象4：夢(mèng)游和講夢(mèng)話

  比起其他，你應(yīng)該首先要學(xué)會(huì)區(qū)分夢(mèng)游這個(gè)跡象。孩子在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)爬起來(lái)，在家里走來(lái)走去。想嘗試跟孩子交談，但他講話也是含含糊糊的，你無(wú)法理解他的話。遇到這種情況，最主要的擔(dān)憂就是孩子的安全問(wèn)題。你要確保孩子不會(huì)從樓梯上摔下去或者爬出窗外。隨著他慢慢長(zhǎng)大，這種現(xiàn)象會(huì)不再出現(xiàn)的。

  如果你看了以上這些跡象，那么處理起孩子睡眠失調(diào)的問(wèn)題來(lái)便不在那么棘手了。分清睡眠失調(diào)和行為問(wèn)題會(huì)讓你正確地選擇解決方案。

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